건강완전정복

40대, 50대에 접어들면 몸의 노화가 시작되고, 특히 여성들은 폐경이 진행되면서 골다공증이나 안면홍조, 건망증, 발한, 시력감퇴 등의 증상을 겪으면서 우울감이나 무기력증에 빠지는 경우가 많습니다. 이를 슬기롭게 극복하기 위한 좋은 음식이 많이 소개되고 있는데요, 그 중에서 흑염소에 대한 정보를 나눠보도록 하겠습니다. 여자 나이 마흔이 되기 전에 흑염소 세 마리를 먹으면 평생 잔병치레 없이 건강하다는 말이 있을 정도로 흑염소는 여성들에게 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 가임기 여성들에게는 생리불순과 생리통을 완화하고, 임신과 출산에 좋은 영향을 주며 산후조리에도 큰 도움을 줍니다. 중장년 여성들에게도 좋은 것이 자궁을 따뜻하게 해 갱년기 증상을 예방하고, 완화시켜주는 효능이 뛰어나답니다. 특히 인지능력을..

흑염소 하면 여자들에게 좋은 음식이라고 생각하는 분들 많습니다. 여자 나이 마흔이 되기 전에 세 마리를 먹으면 평생 잔병치레가 없을 정도라는 말도 있는데요, 자궁을 따뜻하게 해 가임기 여성들에게는 임신과 출산을 도와주고, 그 이후의 여성들에게는 갱년기 증상을 완화하고, 예방하는데 좋습니다. 우리나라 토종 흑염소는 자연 속에서 거친 나무와 풀을 뜯어 먹고 자라기 때문에 질병에 강하고, 질긴 생명력을 가지고 있는데요, 남녀 구분없이 몸을 보양해 주는 음식으로 큰 사랑을 받아왔습니다. 조선시대 장수 왕으로 알려진 숙종도 흑염소로 허약해진 몸을 챙겼을 정도라고 해요. 크게 아프고 나면 수술후 보양식을 찾는 분들이 많은데요, 병치레로 인해 체력과 기력이 저하된 것을 끌어올리기 위해서 흑염소를 많이 찾고 있습니다...

몸이 아프거나, 기운이 없을 때, 큰 수술을 받고 체력을 증진시켜야 할 때, 면역력이 약해졌을 때 몸에 좋은 음식을 찾게 마련입니다. 예로부터 보양식으로 큰 사랑을 받아온 흑염소를 제일 먼저 떠올리는 분들이 많은데요, 얼마나 좋은지 지금부터 함께 살펴보도록 하겠습니다. 흑염소는 거친 풀과 나무를 먹고 자라며, 질병에 강하고 질긴 생명력을 가지고 있어서 약용 동물로 인식되어 왔습니다. 실제로 음식으로 섭취하는 것보다 엑기스로 우려내 꾸준히 먹는 사람이 많아요. 우리 몸에 꼭 필요한 성분이지만, 몸에서 스스로 합성되지 않기 때문에 꼭 음식으로 보충해야 하는 것이 아라키돈산 성분인데요, 이 아라키돈산 성분이 제일 많이 들어있는 것이 흑염소입니다. 여기에 단백질과 칼슘, 철분 등의 성분도 매우 풍부하고, 반면에..

7월 ~ 8월 더위가 절정을 이루는 날에는 체온이 높아지고, 땀이 많이 나니 탈수 증상으로 인해 기운이 없고, 쉽게 피로해지기 마련입니다. 지구 온난화로 인한 이상 기후가 나타나면서 더위가 점점 빨리 찾아오고 있어 지금부터라도 미리 여름철 보양식을 챙기는 것이 좋습니다. 예로부터 보양식으로 큰 사랑을 받아 온 것이 흑염소인데요, 조선시대 장수왕으로 알려진 숙종도 몸이 허하다고 느낄 때 흑염소를 많이 드셨다고 알려져 있습니다. 흑염소는 다른 동물과 비교해 질병에 강하고, 질긴 생명력을 가지고 있어서 약용 동물로 큰 사랑을 받아 왔습니다. 특히 여자들은 마흔 살이 되기 전에 흑염소 세 마리를 먹으면 평생 잔병치레 없이 건강하다는 얘기도 있는데요, 몸을 따뜻하게 만들어 주는 성질이 있어서 냉증으로 인해 생길 ..

코로나19 감염병이 좀처럼 수그러지지 않고 있습니다. 사회적 거리두기를 생활화하면서 신체활동의 제약이 많은데요, 그러다보니 기력이 점점 쇠약해지고 면역력이 떨어져 몸에 좋은 보양식을 찾는 분들이 많아졌습니다. 그래서 오늘 보양식으로 큰 사랑을 받아온 흑염소에 대해 이야기를 나눠보도록 할께요. 흑염소는 거친 풀과 나무를 뜯어 먹고 자라 매우 강한 생명력을 가지고 있어서 예로부터 약용 동물로 큰 사랑을 받아왔습니다. 조선시대 장수 임금으로 알려진 숙종도 기력이 없을 때 종종 챙겨 먹던 것이 흑염소라고 하는데요, 다른 고기에 비해 단백질 함량은 높고, 지방 함량은 낮은 고단백 저지방 음식이라 체력과 면역력을 높이는데 큰 도움을 줍니다. 특히 흑염소는 여성들에게 좋은 음식이라는 인식이 많은데요, 성질이 따뜻해 ..

소고기나 돼지고기, 닭고기 등 여러 가지 고기류 가운데 흑염소 고기는 평소 식탁에서 자주 먹는 고기는 아닙니다. 주로 기운이 없고, 만성피로에 시달릴 때, 크게 아프고 난 후에 기력을 높이기 위해 특별히 찾고 있는 경우가 많습니다. 옛날부터 흑염소는 식용동물보다는 약용동물로 더 사랑을 받아 왔던 것도 사실이예요. 다른 초식동물에 비해 거친 소나무나 풀을 뜯어먹고 자라기 때문에 끈질긴 생명력을 자랑하는데요, 그래서 다른 동물에 비해 약성이 강한 특징이 있습니다. 동의보감에는 피로와 허약을 보하며 몸 속의 기운을 끌어 올려 주고 마음을 편히 다스리며 놀람을 진정시켜 준다고 기록되어 있을 정도예요. 좀 더 세부적으로 설명하자면, 흑염소에 풍부하게 들어있는 비타민E 성분은 강력한 항산화 효능을 가지고 있어서 세..

여자가 마흔 살이 되기 전에 흑염소 세 마리를 먹으면 평생 잔병치레가 없다는 말이 있습니다. 여성의 임신과 출산을 담당하는 자궁을 따뜻하게 보호해주는 효능이 뛰어나 평소 생리통이나 생리불순 등으로 고생하는 젊은 여성들에게 흑염소만큼 좋은 음식은 없어요. 갱년기에 접어든 중년 여성들도 주기적으로 챙겨 드시면 좋은데요, 갱년기 증상이라는 것이 자궁이 냉하고, 여성호르몬의 분비가 원활하지 않게 되면서 생겨나기 때문에 흑염소를 먹으면 증상을 완화시키고 예방하는데 도움이 될 수 있습니다. 게다가 흑염소에 들어있는 아라키돈산 성분이 뇌 기능을 개선해 주는 효능도 있어서 건망증이나 치매, 알츠하이머 등을 막아주는데 도움을 주고 있어요. 특히 이 아라키돈산 성분은 몸에서 스스로 합성되지 않기 때문에 꼭 음식으로 섭취해..

건강식품이라고 하면 몸이 아프거나 회복하는 사람들 또는 면역력이 약한 어린 아이들이나 어르신들이 먹는 것이라고 생각했는데요, 주변 사람들을 보니 건강식품이든 영양제든 자신에게 맞는 것으로 한 가지 이상은 많이 챙겨 먹더라구요. 저도 방심해서는 안될 듯 싶어서 이것저것 알아보다가 흑염소로 결정했습니다. 여자 나이 마흔이 되기 전에 흑염소 세 마리를 먹으면 좋다고 할 정도로 여자한테 특히 좋은 음식이라고 하는데, 예전에 먹었을 때 냄새 때문에 얼마 못 먹었던 기억이 있어서 마지막까지 망설였는데요, 먼저 먹어본 지인이 다른 것보다 냄새도 안나고 맛도 좋다고 해서 믿고 주문했답니다. 강복자식품에서 만든 흑염소진액인데요, 물 대신에 양파와 토마토, 양배추, 브로콜리, 흑마늘, 오미자를 넣고 진액을 만들어 특유의 ..

무더운 여름철에 땀을 많이 흘리고, 입맛도 없고, 기력이 약해지면서 건강에도 악영향을 끼칠 수 있어 우리 선조들은 보양식을 챙겨 먹곤 했습니다. 심하게 병을 앓고 난 후에도 많이 챙기기도 하는데요, 그 중에서도 흑염소를 많이 찾고 있습니다. 여자들한테 좋은 음식이라는 편견이 있지만 다른 고기에 비해 단백질이 풍부하게 들어있고, 지방은 많이 들어있지 않아서 남녀노소를 불문하고 체력과 면역력을 높이는데 큰 도움을 주고 있습니다. 성질이 따뜻한 음식이라서 몸이 찬 사람들에게 좋은데요, 특히 갱년기에 몸이 차가워지면서 생길 수 있는 여러 증상들을 개선해주고 완화시켜 주는 효능이 있어서 40대, 50대 갱년기에 접어 드는 사람들이 많이 찾고 있어요. 흑염소는 음식으로도 많이 먹고 있지만, 예로부터 강한 생명력을 ..

임신과 출산의 과정을 겪으면서 여자들의 몸은 변화를 맞이하게 됩니다. 고된 산고로 체력과 면역력이 약해진 것 뿐만 아니라 골반이 틀어지고, 뼈 마디마디가 벌어진다고도 하는데요, 그래서 산후 조리를 하면서 몸을 원래대로 되돌리는 것이 필요합니다. 옛날부터 출산한 자녀나 며느리를 위해 흑염소를 먹였다고 하는데요, 따뜻한 성질을 가지고 있는 흑염소가 산후풍을 막아준다고 해서 산후 보약으로 많이 쓰였지요. 몸을 따뜻하게 해 주니 갱년기 여성들의 증상을 완화시켜 주는데에도 좋습니다. 여자 나이 마흔이 되기 전에 흑염소 세 마리를 먹으면 평생 잔병치레가 없다고 할 정도로 흑염소는 여자들에게 좋은 음식인 것은 틀림없어요. 다만 특유의 누린내와 잡내 때문에 비위가 약한 여성은 꺼리는 경우가 많습니다. 다른 고기처럼 구..