건강완전정복

출산후 산모 영양제 무조건 흑염소랍니다 임신을 준비중이거나 임신하신 분들 중에서 엽산이나 철분, 칼슘, 오메가3 등의 영양제를 챙겨 드시는 분들이 많습니다. 태아의 성장을 돕고, 산모의 건강을 위해서 충분한 영양 섭취는 필수인데요, 그래서 어르신들이 딸이나 며느리에게 흑염소를 많이 해주나 봅니다. 흑염소에는 이들 영양소가 매우 풍부하게 들어있어서 한번에 보충할 수 있습니다. 흑염소에는 항불임성 비타민으로 알려져 있는 비타민E도 풍부하게 들어있는데요, 항산화 작용이 뛰어나 활성산소를 없애 노화와 질병을 막아주는 비타민E는 자궁을 따뜻하게 만들어 임신이 잘 될 수 있도록 도와주는 데에도 탁월한 효능을 가지고 있어서 임신 준비 중인 분들에게는 꼭 필요한 영양소라고 할 수 있겠습니다. 게다가 흑염소의 핵심 성분..

방광암 수술후 좋은 음식 기력회복에 주력하세요 담배갑에 보면 담배의 위해성을 경고하기 위한 그림이 들어가 있는데요, 그럼에도 끊지 못하고 흡연하는 사람들이 많습니다. 담배에는 2천여 가지의 독성 물질이 들어있고, 그 가운데에는 한국인 사망순위 1위에 해당되는 암을 유발하는데 직접적인 요인이 되는 발암물질도 20여 가지가 들어있다고 하니 건강을 위해서는 금연을 실천해야겠습니다. 오늘은 담배가 원인으로 생기는 암, 방광암에 대해 알아보고, 환자들이 알아두면 도움이 되는 방광암 수술후 좋은 음식도 살펴보도록 하겠습니다. 담배가 폐암을 일으키는 대표적인 원인이라는 것을 아는 분들은 많은데요, 방광암에도 치명적이라는 사실은 잘 모르는 분들이 많습니다. 우리 몸에 흡수된 발암물질이 걸러지면서 소변에 녹아 있는데요,..

특별한 추석 선물 올해는 흑염소진액 준비했어요 코로나19 이후 이뤄졌던 사회적 거리두기가 설날, 추석 같은 명절에도 예외는 아니었는데요, 그래서 몇 년간 찾아뵙지 못했던 부모님과 여러 친지분들을 만나 뵐 생각을 하니까 벌써부터 명절이 기다려지네요. 오랫만에 찾아뵙는 어르신들을 위해 특별한 추석 선물을 준비해봤는데요, 요즘같은 환절기에 정말 좋은 흑염소진액입니다. 일교차가 큰 환절기에는 면역력이 약해지기 쉬워서 감기나 구내염 같은 바이러스성 또는 세균성 질환에 걸릴 확률이 높은데요, 연세가 많으신 분들은 특히 더 취약하기 때문에 면역력을 높여줄 건강식품을 일부러라도 챙겨 드시는 것이 좋습니다. 흑염소는 지방이 적은 고단백질 식품으로 면역력을 높이는데 탁월한 음식입니다. 특히 손상된 세포를 치유하고 재생을 ..

80대 할아버지 선물 장어진액으로 효도하세요 추석이 며칠 남지 않아서 선물 준비로 고민이 많습니다. 올 해에는 어릴 때 바쁜 부모님을 대신에서 돌봐주시던 할아버지, 할머니댁에 몇 년 만에 방문하기로 해서 더 신중할 필요가 있었는데요, 건강에 관심 많은 지인이 추천해 준 장어진액으로 결정하고, 미리 주문해봤습니다. 제가 준비한 강복자식품 황금숙성 장어진액을 소개하겠습니다. 장어의 건강 효능에 대해서는 예전부터 전해내려오는 여러 가지 문헌에서 찾아 볼 수 있습니다. 동의보감에 보면 오장육부의 기능을 촉진해서 허약 체질과 영양실조에 도움이 되고, 근육과 뼈를 튼튼하게 한다고 기록되어 있고, 본초강목에는 영양실조로 인한 하지 무력을 치료하고 100여 가지 병을 치료한다고 기록되어 있습니다. 실제로 장어는 단백질..

꽃송이버섯 농장 친환경으로 정직하게 키우는 경신바이오 면역력 관리가 무척 중요한 환절기입니다. 계절이 바뀌는 환절기에는 한 낮의 기온과 아침 저녁의 기온 차이가 큰데요, 급격한 온도변화로 인해 신체 에너지의 대부분이 체온조절에 쓰이면서 면역 기능은 약해질 수 밖에 없습니다. 그렇게 되면 감기나 알레르기, 대상포진 등 각종 바이러스성 질환에 걸리기 쉬워지기 때문에 우리는 면역력을 높이기 위한 노력에 집중해야겠습니다. 스트레스를 받으면 나오는 코르티솔 호르몬이 과도하게 분비되면 백혈구의 활동을 억제하기 때문에 면역 기능을 떨어뜨리고, 수면 시간이 부족해도 코르티솔 호르몬이 분비되기 때문에 마찬가지로 면역력이 약해지게 됩니다. 적당한 방법으로 스트레스를 풀 수 있게 노력하고, 수면의 질을 높여 숙면할 수 있도..

대장암 환자 식단 챙기려면 꼭 알아두세요 일찍 찾아내 치료만 제대로 한다면 생존율은 90%가 넘는 대장암인데요, 대부분의 환자는 증세가 많이 진행된 3기 이후에 야 병원을 찾는 경우가 많아서 사망률이 매우 높은 암이기도 합니다. 한국인은 대장암의 발병률도 굉장히 높은 편이기 때문에 조기 발견과 예방을 위한 노력이 무엇보다 중요한데요, 어떻게 하면 좋은지 알아보고 도움이 될 만한 대장암 환자 식단도 살펴보도록 하겠습니다. 대장은 우리 몸의 소화기관 중 맨 마지막에 해당되는 기관인데요, 우리 몸에 불필요한 요소들을 모아뒀다가 다시 몸 밖으로 배출시키는 역할을 맡고 있습니다. 여기에 들어있는 독성 물질이나 발암 물질이 대장의 점막을 오랫동안 지속적으로 자극해 변이를 일으켜 암세포를 만들어 낼 수 있는데요, 이..

흑염소 엑기스 주의사항 제대로 알고 건강 지키세요 여자 나이 마흔살이 되기 전에 흑염소 세 마리를 먹으면 평생 잔병치레 없이 건강하다는 말이 있을 정도로 흑염소는 여자들한테 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 따뜻한 성질을 가지고 있어서 몸을 따뜻하게 만들어 주는데요, 그 덕분에 자궁을 따뜻하게 보호해 임신과 출산이 원활하게 이루어지도록 도와주기 때문에 여자들에게 큰 도움이 됩니다. 게다가 소고기보다 2배나 더 많은 철분이 함유되어 있어서 월경으로 인한 철분 부족 증상을 개선해 줄 수 있고, 또 흑염소의 핵심 성분이라고 할 수 있는 아라키돈산 성분은 소고기의 4배 ~ 5배나 더 많이 들어있는데요, 태아의 성장 발달을 도와주기 때문에 특히 임산부가 먹으면 굉장히 좋은 음식입니다. 흑염소는 성별에 상관없이, 나..

민물장어 진액 물 대신에 과채수분으로 진하게 만들었어요 여름 더위가 가시고 선선한 가을을 맞이한다는 처서(處暑)입니다. 처서가 지나면 찬 기운에 모기 입도 비뚤어진다는 속담도 있는데요, 그래서인지 한결 바람이 시원하게 느껴지네요. 이제 일교차가 더 커지면서 신체 리듬이 깨지고, 면역력이 약해지기 쉬운 때라서 미리 챙겨 드시면 기력을 향상시키고, 면역력을 증진하는데 좋은 음식을 알려드리려고 합니다. 남녀노소를 불구하고 한국인이 좋아하는 보양음식, 민물장어인데요, 영양가가 풍부하고 맛이 좋아서 주변 분들 어느 누구에게 추천해도 전혀 부담스럽지가 않습니다. 장어가 우리 몸에 얼마나 좋은지 정보를 공유해 드리고, 꾸준히 챙겨드실 수 있도록 비린내 없이 진하게 만들어 놓은 민물장어 진액도 소개하도록 하겠습니다. ..

어르신 추석 선물 일찌감치 꽃송이버섯 준비해놨어요 올해 추석이 당장 한 달도 채 남지 않아서 양가 어르신 추석 선물 준비할 생각에 마음이 조급해졌는데요, 가까운 지인이 올 설에 어른들께 꽃송이버섯을 선물하고 크게 만족했다고 추천해주셔서 일찌감치 꽃송이버섯을 준비해봤습니다. 꽃송이버섯이 어디에 얼마나 좋길래 적극 추천해주시는지 정보를 찾아봤는데요, 그 내용을 함께 공유해보도록 하겠습니다. 연로하신 부모님이라 제일 걱정되는 것이 신체 면역력인데요, 꽃송이버섯에는 면역력을 증진시키는데 탁월한 효능을 가진 베타글루칸 성분이 매우 풍부하게 들어있어 좋습니다. 베타글루칸 성분은 암 세포의 증식을 막아주고, 스스로 사멸하도록 도와주는 항암 능력도 뛰어나서 암 환자나 그 가족들도 많이 찾고 있습니다. 당뇨를 앓고 있거..

폐암 수술후 회복에 좋은음식 꼭 챙겨주세요 폐와 기관지에 생기는 악성 종양을 폐암이라고 하는데요, 폐암은 우리나라 암 사망순위 부동의 1위를 차지하는 아주 치명적인 암입니다. 암으로 사망하는 사람의 20%가 폐암이라는데요, 이렇게 생존율이 낮은 이유는 암에 걸려도 별다른 증상이 나타나지 않아서 진단이 꽤 늦는 편이고, 그래서 이미 상당히 진행된 환자가 많기 때문입니다. 수술로 암 세포를 떼어내야 완치의 가능성이 높은데 암이 많이 진행되어 있는 상태에서는 수술이 힘들고, 예후가 좋지 않아 생존율이 낮아지면서 사망률이 높아지는 것입니다. 폐암 생존율을 높이는 방법은 최대한 빠르게 찾아내 치료를 시작하는 것인데요, 증상이 거의 없는 폐암을 일찍 찾아내려면 평소 폐암의 건강상태를 정기적으로 체크하는 수 밖에 없..

당뇨환자 흑염소 왜 좋을까요 혈액 속에 포도당이 과도하게 쌓이는 병, 당뇨병은 실명이나 심장질환 등 다양한 합병증을 유발해 치명적인 질환인데요, 전세계적으로 당뇨 환자는 계속해서 늘어나는 추세입니다. 요즘같이 더운 여름철에 당뇨 환자는 더욱 주의가 필요한데요, 평균 기온이 1도가 오르면 당뇨로 인한 사망률이 10%가 올라간다는 연구결과가 있기 때문입니다. 여름에 특히 위험한 것은 더운 날씨로 땀을 많이 흘리게 되면서 허기가 지는 일이 많고, 급하게 먹다보면 음식 조절이 힘들어지는데 당뇨 관리의 8할은 식이관리라서 더욱 악화될 수 밖에 없습니다. 게다가 땀을 많이 흘리면 몸 속에 수분이 빠져나가는데 그렇게 되면 혈액 속 수분 양도 줄어 피가 끈적 끈적해 훨씬 위험해지는 것이지요. 그래서 흑염소를 꾸준히 섭..

부모님 기력없을때 좋은 음식 장어진액이 괜찮습니다 가을의 시작을 의미하는 입추(入秋)가 지나갔다고 이제는 아침, 저녁 기온이 꽤 내려갔는데요, 그러나 한 낮에는 여전히 불볕더위가 이어져 일교차가 무척 크게 느껴집니다. 이런 날씨에 우리는 특히 건강에 유의해야 되는데요, 면역력이 약해져 질병에 걸리기 쉬워지기 때문입니다. 오늘은 면역력 향상 뿐만 아니라 체력 증진에도 도움이 되는 음식을 소개하도록 할께요. 본초강목에는 양기를 돋아 우리 몸을 보호한다고 기록되어 있고, 동의보감에는 인체의 오장육부의 기능을 활성화시키고 영양실조와 허약체질에 좋다고 기록되어 있는 장어인데요, 이미 드셔보시고 그 효력을 검증한 분들이 많은만큼 믿고 드시기 참 좋은 음식이 아닐까 싶습니다. 장어가 면역력을 기르고 체력을 높이는데 ..

자연산 꽃송이버섯 드셔보면 확실히 알 수 있습니다 몸에 좋은 영양소가 풍부하게 들어있어서 건강에 큰 도움을 주는 꽃송이버섯은 각종 방송매체나 개인 SNS 등을 통해 여러 차례 소개되면서 폭발적인 인기를 끌었는데요, 드셔본 분들의 꾸준한 입소문까지 더해져 18년이 지난 지금도 여전히 큰 사랑을 받고 있으며, 계속해서 꾸준히 찾아주시는 분들이 참 많습니다. 어디에 어떻게 좋아 꾸준한 사랑을 받고 있는지 꽃송이버섯에 대해 알려드리도록 할께요. 면역 세포를 활성화시켜 외부 세균이나 바이러스가 우리 몸에 침투해 질병을 일으키지 못하도록 막아주는 능력이 뛰어난 베타글루칸 성분이 매우 풍부한 꽃송이버섯은 암 세포가 증식하는 것도 막아주고 스스로 사멸하도록 돕는 항암 작용도 뛰어나서 요리로 많이 활용되는 다른 버섯과 ..

전립선암환자 식단 챙기면서 관리하세요 한국인에게 잘 걸리는 10대 암 중의 하나인 전립선암은 남자에게만 있는 생식기관, 전립선에 생기는 악성종양을 말합니다. 방광의 바로 아래에 위치해 있는데요, 정액의 일부를 만들어 분비하는 역할을 담당합니다. 전립선의 가운데로는 방광에 모여진 소변이 나오는 요도가 지나가기 때문에 암에 걸리면 배뇨 작용에도 문제가 생길 수 있습니다. 우리나라를 포함해 동양권 국가에서는 발병률이 낮고, 미국이나 유럽 등 서양 남성들에게 많이 걸리던 암이었는데요, 평균 수명이 늘어나고 서구화된 식습관으로 변하기 시작하면서 우리나라도 발병률이 꾸준히 증가해 최근 발표한 자료에 의하면 위암, 폐암, 대장암에 이어 남성 암 발생순위 4위를 차지했다고 합니다. 오늘은 전립선암에 대해 알아보고, 삶..

여자에게 좋은 여름 보양식 찾는다면 흑염소진액 강추 몇날 며칠 이어지던 찜통 더위와 늦은 장마까지 찾아와 습한 날씨가 더해지면서 불쾌지수가 높아진 것과는 별개로 기운이 없고, 체력도 약해지며 면역력도 많이 떨어져 있는 분들이 많아서 여자에게 좋은 여름 보양식을 소개할까 하는데요, 옛날부터 여자들한테 좋은 음식으로 많이 알려져 있는 흑염소입니다. 더위 때문에 몸에 열이 많이 나지만 반대로 보이지 않는 몸 속은 냉기로 가득 차 있는 여성분들이 많습니다. 특히 여성들의 냉증은 노화가 원인인 경우가 많아서 갱년기에 접어드는 중년 여성들에게 많이 나타나고, 그래서 안면홍조와 발열, 두근거림, 우울감, 피로감 같은 증상으로 힘들어하는 분들이 참 많습니다. 그래서 따뜻한 성질을 가지고 있는 흑염소를 먹으면 냉증을 개..

장인어른 생신선물 색다르게 장어진액 어떠세요 매년 돌아오는 부모님 생신에 드릴 선물이 마땅치 않다면 올해는 장어진액 어떠세요. 올해 장인어른 생신선물로 해드렸더니 요즘같이 더운 날씨에도 기운이 넘치신다고 좋아하십니다. 오늘은 제가 준비한 강복자식품 황금숙성 장어진액에 대한 정보를 공유하도록 하겠습니다. 장어는 남자들한테 좋은 음식으로 많이 알려져 있습니다. 먹이를 먹지 않고 수천km의 바다 속을 헤엄쳐 강으로 거슬러 올라오는 장어의 강인한 체력을 바탕으로 장어에서 나오는 엄청난 힘이 남자들의 성 기능을 향상시켜 정력에 좋다는 속설 때문인데요, 실제로 장어에 풍부하게 들어있는 카르노신이 에너지 대사 과정이나 근육의 사용이 많을 때 피로를 느끼게 만드는 젖산이라는 성분을 없애는 능력이 뛰어나서, 피로에 강하..

꽃버섯 효능 먹는법 부작용 전부 알아볼께요 입추(入秋)가 지나면서 절기상으로는 이제 여름을 지나 가을에 진입했는데요, 호우경보가 발효된 지역이 있을 정도로 폭우가 쏟아지는 것을 보니 아직은 가을보다 여름을 체감하게 됩니다. 비가 그치면 또 한동안은 폭염이 이어질 가능성이 크고, 여름철 건강 관리에 있어 방심하면 안되겠습니다. 제일 신경써야 할 부분이 면역력인데요, 오늘은 면역력을 향상시키는데 큰 도움이 되는 꽃송이버섯에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 물결치는 꽃잎을 닮은 버섯이라고 해서 이름이 붙여진 꽃송이버섯은 식용버섯이라기보다는 약용버섯으로 유명합니다. 면역 기능을 활성화시켜 면역력을 높이는데 중요한 베타글루칸 성분이 매우 풍부하게 들어있는데요, 현존하는 버섯 중에서 제일 높은 함유량을 자랑합니다. 이..

염증성 유방암 생존율 높이는 좋은음식 있나요 전세계적으로 여성들에게 많이 걸리는 암이 유방암입니다. 한국 여성들에게도 유방암은 발생 순위 1위에 해당되는 발병률이 제일 높은 암에 해당되고 있습니다. 초기에 발견해 치료했을 때 90% 이상의 높은 생존율을 보이기 때문에 다행이지만, 유방암 중에서도 염증성 유방암 생존율은 매우 낮은 편에 속하기 때문에 안심해서는 안된답니다. 오늘은 유방암에 대해 알아보고, 유방암을 예방하는데 도움되는 좋은 음식은 없는지 살펴보도록 하겠습니다. 유방에 생긴 악성종양, 유방암은 유즙을 만드는 유엽과 유즙이 분비되는 유관에서 주로 발생하는데요, 특히 유관의 상피세포에서 발생되는 경우가 많습니다. 환자의 절반 정도는 40대, 50대에 속하지만 더 젊은 층에서도 빠르게 환자가 늘어나..

흑염소 한마리 가격 진액으로 드시면 가성비 좋습니다 매년 여름 찾아오는 불청객, 폭염이 연일 이어지고 있습니다. 조금만 움직여도 땀이 줄줄 흐르는데요, 기력도 같이 빠져나갔는지 몸에 기운이 없고 힘이 나지 않아서 고생하는 분들도 참 많을 겁니다. 슬기로운 우리 선조들은 여름이 되면 몸에 좋은 보양식을 먹어 건강을 챙긴다고 하는데, 많은 분들이 즐겨 먹는 음식이 흑염소입니다. 따뜻한 성질을 가지고 있는 흑염소는 속을 따뜻하게 보호해 소화 흡수를 돕고, 입맛이 돌게 도와주고 있어서 저하된 체력과 기력을 올리고, 면역력을 향상시키는 능력이 뛰어납니다. 그래서 한의학에서는 기가 약해져 있을때 일부러 흑염소를 처방하고 있고, 이렇게 약용 동물로 쓰이기 위해서 고려시대에 일부러 들여온 동물이라고 합니다. 소고기나 ..

장어진액 부작용 걱정없이 안심하고 먹으려면 장어는 남자들의 정력을 향상시키고 활력을 증진시켜준다고 해서 남자들에게 큰 사랑을 받는 음식인데요, 대표적인 고단백 저지방 스테미너 음식인 까닭에 체중 관리하는 여성들의 식단으로도 손색이 없는 고마운 식재료입니다. 남자, 여자를 떠나서 또 나이를 불문하고 누구에게나 좋은 음식이라 온 가족이 다 함께 먹으면 좋은데요, 장어의 뛰어난 효능과 부작용 걱정없이 먹을 수 있는 방법을 찾아보도록 하겠습니다. 장어는 양질의 단백질 뿐만 아니라 비타민A를 비롯해 뮤신, 카르노신, 콘드로이친 등 다양한 성분이 풍부하게 들어있는 덕분에 건강에 좋습니다. 단백질은 면역 세포를 구성하고, 근육을 만드는 재료라서 면역력을 올리고, 체력을 기르는데 도움을 주고 있습니다. 눈에 좋은 영양..