환절기 건강관리법 간편하게 꽃송이버섯으로 해결 아침저녁 온도차가 매우 큰 환절기에는 면역력이 약해지기 쉽습니다. 사람은 36도 ~ 37.5도의 적정 체온을 유지하려고 하는데요, 요즘같이 일교차가 큰 날씨에는 체온 유지를 위해 많은 에너지를 소비하게 되고, 자연스럽게 면역력은 약해지기 쉬워 질병에 걸릴 위험이 높아지기 때문에 각별한 관리가 필요합니다. 면역력을 높이려면 잘 먹고, 잘 자고, 피로와 스트레스도 적절하게 해소하는 것이 좋은데요, 저같은 경우는 환절기 건강 관리법으로 꽃송이버섯을 꾸준히 섭취하는 것입니다. 꽃송이버섯에는 베타글루칸 성분이 매우 풍부하게 들어있는데요, 면역 기능을 활성화시키는 능력이 매우 뛰어난 성분입니다. 주로 보리나 귀리같은 곡류와 맥주 효모, 버섯에 많이 들어있는데, 버섯 중..