건강완전정복

베체트병에 좋은 음식 살펴서 증상완화에 힘써요 몸이 피곤하거나 스트레스를 받았을 때 입 안쪽이나 그 주변으로 헐어서 염증이 생겼던 적이 한두번쯤은 있을텐데요, 며칠 푹 쉬면 저절로 낫는 경우가 대부분일겁니다. 그렇지만 2주 이상 염증이 낫지 않고, 자꾸 재발한다면 다른 이상을 의심해 봐야 합니다. 베체트병이라고 해서 면역체계의 오류로 인해 생기는 자가면역질환에 걸렸을 수도 있기 때문입니다. 혈관염의 한 종류인 베체트병은 만성 염증성 질환으로 혈관이 지나는 우리 몸 어느 곳에서나 일어날 수 있는데요, 주로 입 안이나 피부, 성기, 눈으로 많이 나타나고 있습니다. 자가면역질환은 외부의 바이러스나 세균에 대응해 우리 몸을 지켜야 하는 면역세포가 오히려 우리 몸의 정상세포를 공격해 염증을 일으키는 질환을 통틀어..

환절기 두드러기 면역력으로 관리하세요 두드러기라고 하면 먹는 것을 잘못 먹어서 나타나는 증상쯤으로 가볍게 생각하는 사람들이 많습니다. 그러나 이것을 제대로 치료하지 않고 방치하면 만성으로 발전해 평생 고질병으로 고생할 수 있어서 주의하는 것이 좋은데요, 오늘은 두드러기를 근본적으로 치료할 수 있도록 면역력을 높이는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 두드러기를 일으키는 요인은 음식 뿐만 아니라 알레르기나 미세먼지 등이 있는데요, 그보다는 저하된 면역력이 큰 영향을 끼칩니다. 과도한 업무와 쌓인 스트레스가 면역력을 약하게 만들 수 있고, 요즘처럼 온도차이가 큰 환절기에도 면역력이 저하되기 쉬워 각별한 관리가 필요해요. 면역력을 높이는 방법에는 여러 가지가 있는데요, 면역력에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하는 것이 쉬..

2020년 발병해 온 세계를 팬데믹에 빠뜨렸던 신종 감염병, 코로나19가 치료제와 예방백신의 개발로 인해 점점 수그러들고 있는 추세입니다. 그러나 변이를 일으켜 치사율을 높이는 변종 바이러스도 계속해서 나타나고 있어서 방심해서는 안되는데요, 감염병을 이겨내기 위해서는 제일 먼저 면역력을 기르는 것이 필요합니다. 코로나 백신 면역력을 높여놓고 맞는 것이 도움이 될 수 있는데요, 오늘은 면역력 강화에 큰 도움을 주는 음식 꽃송이버섯에 대해 알려드립니다. 면역 기능을 향상시키는 중요한 성분은 베타글루칸 성분인데요, 곡물이나 버섯에 많이 들어있다고 알려져 있어요. 특히 꽃송이버섯이 다른 버섯에 비해 베타글루칸 성분이 제일 많이 들어있어서 찾는 사람들이 많습니다. 각종 방송매체나 SNS 등에도 빈번히 노출되고 있..

온 국민이 코로나19를 이겨내기 위해 강력한 사회적 거리두기를 실천하고 있습니다. 이로 인한 스트레스는 제대로 해소되지 않고, 몸 상태는 점점 약해지면서 무기력감에 빠지는 분들도 많은데요, 이럴 때 면역력을 향상시켜 기력을 높여 주는 음식이 필요할 수 있습니다. 오늘은 그에 대한 정보를 함께 알아보도록 할께요. 면역력을 높이기 위한 다양한 방법이 있지만 가장 쉽게 실천할 수 있는 것은 면역력에 좋은 음식을 꾸준히 먹는 것입니다. 하늘에서 내려준 신비의 버섯이라고 알려진 꽃송이버섯이 면역력에 좋은 성분인 베타글루칸 성분이 아주 풍부해서 많이 찾고 있는데요, 특히 암이나 큰 질환으로 수술후 회복중인 분들에게 큰 인기를 얻고 있습니다. 우리가 흔히 먹는 느타리버섯이나 표고버섯, 송이버섯 등 다른 버섯에 비해서..

코로나19라는 신종 감염병으로 인해 2020년은 정상생활이 거의 불가능했다고 볼 수도 있을텐데요, 언제까지 움츠려 있을 수는 없지요. 예전과 똑같은 생활은 힘들겠지만 개인적인 만남을 자제하고, 개인위생을 철저히 하면서 평소와 같은 사회생활은 지속해야 하는데, 그래도 걱정이 되신다면 면역력을 챙겨 보도록 해요. 전염병, 감염병은 면역력과 밀접한 관련이 있어서 면역력이 높으면 큰 도움이 된다고 합니다. 그래서 오늘 면역력에 좋은 음식을 소개하려고 하는데요, 바로 하늘에서 내려준 신비한 버섯 꽃송이버섯입니다. 해발 1000미터 이상의 고산지대에서 고온다습한 날씨에서만 잠깐 자생하기 때문에 자연산은 쉽게 찾기도 어렵습니다. 그래서 자연산 꽃송이버섯은 산삼만큼 귀한 대접을 받고 있지요. 버섯 자체에 면역력에 뛰어..