사계절이 뚜렷한 우리나라는 봄과 가을에 밤과 낮의 기온이 크게 차이가 나서 면역력이 떨어지기 쉽습니다. 그러다 보면 각종 질병에 걸리기도 쉬운데요, 면역력을 향상시키고 건강을 지키기 위해서는 각별한 관리가 필요하지요. 면역력을 향상시키는 여러 가지 방법이 있는데요, 그 가운데서 가장 확실한 방법, 지금부터 소개할께요. 면역력을 키우기 위해서는 베타글루칸이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 큰 도움이 될 수 있어요. 베타글루칸은 귀리나 버섯에 많이 들어있는데요, 그 중에서도 버섯에 풍부하게 들어있어요. 느타리버섯이나 표고버섯, 팽이버섯, 양송이버섯, 영지버섯 등 버섯의 종류는 아주 다양하지만 그 가운데에서 꽃송이버섯에 가장 많이 들어있어요. 꽃송이버섯은 다소 생소하게 들릴텐데요, 버섯의 모양이 활짝 핀 꽃과 같..
