40대, 50대에 접어들면 몸의 노화가 시작되고, 특히 여성들은 폐경이 진행되면서 골다공증이나 안면홍조, 건망증, 발한, 시력감퇴 등의 증상을 겪으면서 우울감이나 무기력증에 빠지는 경우가 많습니다. 이를 슬기롭게 극복하기 위한 좋은 음식이 많이 소개되고 있는데요, 그 중에서 흑염소에 대한 정보를 나눠보도록 하겠습니다. 여자 나이 마흔이 되기 전에 흑염소 세 마리를 먹으면 평생 잔병치레 없이 건강하다는 말이 있을 정도로 흑염소는 여성들에게 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 가임기 여성들에게는 생리불순과 생리통을 완화하고, 임신과 출산에 좋은 영향을 주며 산후조리에도 큰 도움을 줍니다. 중장년 여성들에게도 좋은 것이 자궁을 따뜻하게 해 갱년기 증상을 예방하고, 완화시켜주는 효능이 뛰어나답니다. 특히 인지능력을..