일반적으로 장어는 남자한테 좋은 음식이라고 많이 알려져 있는데요, 남자 못지않게 여자한테도 뛰어난 건강 효능이 있다는 사실을 많이 모르는 것 같습니다. 오늘은 남자가 아닌 여자한테 중점을 맞춘 장어의 건강 효능을 알아보고, 쉽고 간편하게 먹을 수 있는 장어 엑기스도 소개할께요. 장어에는 다양한 영양성분이 가득 들어있는데요, 많이 알려져 있는 것이 아르기닌 성분입니다. 이것이 혈류의 흐름을 원활하게 만들어 남자들의 스테미너 향상을 도와주는데 뛰어난 효능이 있는 성분이라서 남자한테 좋은 음식이라는 인식이 강한 것이지요. 그러나 여자들도 꼭 챙겨 먹어야 하는 이유는 장어에 풍부하게 들어있는 비타민E 성분 때문입니다. 다른 생선에 비해 장어에 많이 들어있는 비타민E 성분은 노화방지를 비롯해 여성 폐경기 증상을 ..