휴대폰이나 노트북 등 스마트 기기의 사용이 늘어난 현대인들의 눈 건강이 걱정스러운데요, 특히 코로나19의 확산으로 초등생부터 대학생까지 온라인 수업이 기본이라서 온 가족이 모두 눈에 좋은 음식을 필수로 챙겨야 할 시기입니다. 눈에 좋은 성분이라고 하면 루테인을 많이 떠올릴텐데, 비타민A도 꼭 필요합니다. 오늘 소개하는 장어진액에는 비타민A가 매우 풍부하게 들어 있어서 꾸준히 먹으면 좋습니다. 특히 비타민A는 면역력을 향상 시키는데에도 좋은 작용을 하는데요, 외부 바이러스나 세균과 맞서 싸우는 면역체계를 활성화시켜 주는데 좋기 때문입니다. 장어는 아르기닌, 콘드로이친, 카르노신 등 기력을 높이는데 좋은 성분들도 다량 함유되어 있으니 활동량이 많은 아이들부터 부쩍 힘에 부치는 어른들까지 남녀노소를 불문하고 ..