여름 몸보신 음식 좋은걸로 미리 챙겼답니다 움직이지 않고 가만히 있어도 땀이 줄줄 흐르는 날이 연일 이어지고 있습니다. 다른 사람들에 비해 더위에 약해서 이맘때만 되면 지쳐있는 날이 많은데, 이를 극복하기 위해서 올해는 여름 몸보신 음식을 미리 챙겨먹었더니 아직까지는 몸이 가볍게 느껴집니다. 제가 꾸준히 먹고 있는 장어진액, 어디에 얼마나 좋은지 지금부터 정보 공유하겠습니다. 원래 장어는 한국인이 사랑하는 여름 보양식 중 하나입니다. 여름 더위로 체력과 면역력이 약해졌을 때 피로를 줄여 원기 회복과 체력 증진에 큰 도움이 되는데요, 필수 아미노산 9종 비롯해 소고기나 달걀, 우유에 비해 함량이 훨씬 높은 고단백질 식품이라 이같은 효능을 얻을 수 있습니다. 특히 장어에는 카르노신 성분이 매우 풍부하게 들어..