수술후 회복에 좋은음식 장어로 챙겨주세요 장어의 효능이라고 하면 남자들의 스테미너 향상만 유독 부각되고 있는데요, 기운이 없고 체력이 약해져 있는 분들의 보양식으로도 손색이 없는 음식이 장어입니다. 특히 큰 병으로 수술을 하고 난 뒤 떨어진 기력을 보강하는데 탁월한 효능이 있어서 수술후 회복에 좋은 음식으로 장어를 추천해 보도록 하겠습니다. 장어에는 마그네슘과 철분, 칼슘 등의 무기질이 풍부하고, 몸에 좋은 불포화지방산이 가득합니다. 또 뮤신, 카르노신, 콘드로이친 등 다양한 영양성분이 많이 들어있는데요, 특히 질이 좋은 고단백 식품으로 유명합니다. 체력을 증진시키는 효능과 더불어 면역력 향상에도 좋습니다. 장어에 풍부한 비타민A 덕분인데요, 이것은 면역 체계를 조절하는 인터페론을 증가시켜주고, 면역 세..
