기력이 딸리고 힘이 없을때 좋은 음식 강복자식품에서 찾아요 우리나라 사람들은 기력이 딸리고 힘이 없을때 좋은 음식으로 장어를 많이 찾습니다. 먹이를 먹지 않고도 수천 km의 바다 속을 헤엄쳐 강으로 올라오는 장어의 지치지 않는 강인한 체력을 높이 사기 때문인데요, 실제로 장어에는 에너지 대사 과정에서 발생하는 피로물질인 젖산을 중화시켜서 피로를 해소해주는 카르노신이 풍부해서 쉽게 지치지 않는 것이 가능합니다. 사람들도 카르노신이 풍부한 음식을 먹으면 피로회복에 도움을 받을 수 있습니다. 기력이 약해지면 신체 에너지 대사가 원활하게 이루어지지 않아서 면역력이 약해지고, 각종 질병에 걸릴 위험이 높아지기 때문에 면역력에 좋은 음식을 챙겨 드시는 것이 좋은데요, 장어에는 면역력 향상에 꼭 필요한 단백질부터 비..