대상포진에 좋은 식품 이제부터 꽃송이버섯 드세요

대상포진에 좋은 식품 이제부터 꽃송이버섯 드세요

 

 

무더위로 지친 체력과 면역력 저하

때문에 여름철 대상포진 환자가

증가한다고 합니다.

 

대상포진은 어릴 적에 앓던 수두

바이러스가 없어지지 않고 몸 속에

잠복해 있다가 몸이 약해지고

 

면역력이 떨어졌을 때 다시

활성화되면서 물집이나 발진, 통증을

일으키는 질환입니다.

 

 

대상포진은 수포가 올라온 뒤 72시간

이내에 항바이러스제를 투여해서

치료해야 회복 속도가 빠르고,

큰 합병증 없이 완치될 수 있는데요,

 

대상포진의 초기증상이 감기와

비슷하고, 수포와 발진은 여름철

땀구멍이 막혀 생기는 땀띠와 비슷해서

병원을 늦게 찾아오는 사람들이

많은데요,

 

그래서 여름철 대상포진은 훨씬

경각심을 가져야겠습니다.

 

 

오늘은 대상포진에 대해 알아보고,

꾸준히 챙기면 좋은 대상포진에 좋은

식품을 찾아 소개하도록 하겠습니다.

 

면역력이 많이 약한 60대 이후의

고령층에서 특히 많이 걸리고,

남성보다는 여성의 발병률이 높은

편입니다.

 

만성질환을 가지고 있는 환자도

대상포진에 잘 걸리는데요,

과도한 업무와 스트레스로 지쳐있는

젊은 연령층도 안심할 수 없습니다.

 

 

어느날 꽤 심한 몸살이나 근육통이

지속되다가 띄 모양의 수포가

올라오는데요,

 

수포는 우리 몸 어느 곳에서든 발생할

수 있어서 피부를 잘 살펴봐야 합니다.

 

대상포진 환자의 절반 정도는

가슴과 몸통 쪽에서 수포를 발견했고,

이마나 눈썹 위, 머리 속에서도

수포를 발견한 사람들도 많습니다. 

 

 

항바이러스제를 투여해 치료를

시작하면 2주 ~ 3주 이내에 물집에

딱지가 생기고 사라지기 시작하며,

통증도 서서히 낫는 것이

대부분인데요,

 

물집이 사라져도 통증이 낫지 않고

지속되는 분들도 있습니다.

 

대상포진 후 신경통이라는 흔한

합병증인데요, 나이 많은 노인 환자들의

50%가 신경통으로 진행되는 것으로

알려져 있습니다. 

 

 

신경통은 수개월에서 수년동안

이어지는 경우도 있어서 통증으로

인한 고통은 물론 우울감, 피로감,

수면장애 같은 증상을 동반할 수 있어

삶의 질이 상당히 떨어집니다.

 

또다른 합병증은 시력저하와

안면마비인데요,

 

대상포진이 시신경이나 안면신경에

영향을 끼쳐 발생하는 합병증입니다.

 

 

100% 예방은 어렵겠지만 대상포진

예방접종을 맞으면 증상이 약하고,

 

회복 속도가 빠를 수 있어서

어르신들은 꼭 예방백신을 맞아두는

것이 좋습니다.

 

또 평소 면역력을 강화시키는

음식을 꾸준히 챙겨 드시면서 건강을

챙기는 것도 필요한데요,

 

면역력 하면 떠오르는 음식이

버섯이죠. 

 

 

면역 기능을 담당하는 NK세포를

활성화 시켜 면역력을 향상시키는데

탁월한 효능을 보이는 성분,

베타글루칸이 풍부한 음식인데요,

 

버섯 중에서도 꽃송이버섯에

베타글루칸 함량이 제일 높아 좋습니다.

 

면역 세포의 재료가 되는 단백질도

잘 챙겨 드시면 좋은데요,

지방은 적은 양질의 단백질 식품

흑염소가 도움이 됩니다.

 

그 외 적당한 운동과 충분한 휴식으로

신체 컨디션을 조절하는 것도 필요하니

실천해주세요.

 

 

꽃송이버섯 가루 효소로 먹으면 훨씬 좋습니다